Wegtraining Schellach

Vandaag een korte looptraining na werktijd, bij thuiskomst even ontspannen en dan de loopkleding aan gaat wat sneller dan alles in gereedheid te brengen voor het fietsen, het rondje gelopen Brigdamseweg,Goldsteinseweg, Schellachseweg, van t’ Hofweg, Kruisweg, gedeelte Veerseweg via de Goldsteinseweg en Prooyenseweg waar ik de wind behoorlijk tegen had 5 zuid, dit is het gedeelte waar de mooie aanplant is weggevaagd voor de N57, daarna richting Prooyenspark, dit is een rondje van 9 km, over een gedeelte van het parcours van 10 EM loop van Dynamo.
Deze loop die nu op het programma staat van Dynamica met start en finish bij het sportpark De Veersepoort, deze loop is op 8 juni zie site Atletiek Zeeland http://www.salon-futura.nl/atletiekzeeland/index.php?option=com_wrapper&Itemid=28

Rit rond gedeelte Oosterschelde en Veersemeer

Vandaag besloten om maar alleen richting Schouwen te rijden, op de Veersegatdam werd ik ingehaald door twee tempo beulen die kop over kop reden, maar een poging gedaan om aan te pikken dat lukte maar net, ze gaven extra gas, dus op naar de 46 km/uur richting de stormvloedkering, ik heb geen moeite gedaan om kop over te nemen ,ik had de indruk dat ze probeerde om mij er van af te rijden wat niet lukte, de laatste begon al aardig te slingeren, dus toch te veel met zijn krachten gesmeten, op de stormvloedkering passeerde we een bekende van onze toerclub Vrijburg Ronnie, dus de tempo beulen maar laten gaan en met Ronnie verder,die was van plan om over Schouwen via Zierikzee,Zeelandbrug en het Veersemeer te rijden, maar besloten om mee te gaan.We zijn eerst op Schouwen nog via de Delingsdijk en het plan Tureluur gereden een rijk natuur en vogelgebied, via Zierikzee het Groene Weegje naar de Zeelandbrug een stevige beklimming, via de brug van Kats zijn we via Wolphaartsdijk en de Middelplaten richting Arnemuiden gereden, hier kregen we net nog een gedeelte van een regenbui waar we een groot gedeelte omheen zijn gereden, voorbij Arnemuiden was het alweer droog in Middelburg 90 km op de teller, met een windje van 2 West.

De Zandlopers Kop van Schouwen en teken

Zondagmorgen een looptraining afgewerkt met de Zandlopers de loopgroep van Delta Sport, klokslag 10.00 vertrekken wij bij het keetje in de Boswachterij, vandaag op het programma een vrije looptraining er werd na het inlopen gekozen voor de gele ronde over ongeveer 6 km, een erg gevarieerd rondje met van alles, heuvels, afdalingen, loszand, houtsnippers dus vandaag een stevige natuurlijke fartlek met heel veel tempo wisselingen, we liepen met 3 man in onze groep die aan elkaar gewaagd waren, mijn hartslag liep stevig op naar 155 voor mij vrij hoog gezien mijn leeftijd, na deze training zijn we rustig gaan uitlopen naar het strand, ze zijn momenteel bezig met het aanbrengen van een zandsuppletie, met een hopperzuiger wordt het zand via buizen op het strand aangebracht, en het strand wordt ongeveer 1 meter opgehoogd, ze waren ook vandaag 1e pinksterdag ook volop aan het werk,daarna hebben we met zijn drieën nog even gezwommen de watertemperatuur gaat de goede kant uit ongeveer 16 graden, er waren wel veel kleine kwalletjes in het zeewater.
Vandaag zag ik een folder hangen in ons keeltje met informatie over tekenbeten, heb ik maar meegenomen en thuis even doorgelezen, voor alle zekerheid ook maar even mijn lichaamsdelen onderzocht en jawel hoor er zaten twee teken vast in de huid, en er was er nog een op zoek naar een geschikte plaats, we konden gelijk de tekentang gebruiken die nog in de plasticverpakking zat, ik loop al ruim 25 jaar in Oranjezon en de Kop van Schouwen om te trainen, nooit geen aandacht aan besteed dus nu voortaan maar even na de looptraining even alles controleren.
Na afloop was er ook nog een traktatie van Gert Jan hij was jarig dit is een vast ritueel na afloop van de training als er iemand jarig is, er wordt dan uit volle borst gezongen in het bos.
We waren ongeveer 1.45 uur onderweg en ik schat dat we ongeveer 15 km hebben gelopen, temperatuur zeewater was 16 graden en daar boven 14 graden, het was in het water aangenamer.

Vandaag geen training

Zaterdag geen training het is er niet van gekomen, vanmorgen begonnen met het snoeien van de heg, dit is behoorlijk wat werk en dan is mijn planning voor het fietsen of lopen totaal in de war, dus het is een dagje tuin geworden het was er goed weer vooral voor het snoeien van de heg geen brandende zon er op.Ook wat onderhoud gedaan aan de omgeving van de vijver,net zoals voorgaande jaren staat nu de rietorchis in bloei, de omstandigheden voor de groei van deze orchidee zit waarschijnlijk in de turfen die ik 8 jaar geleden heb aangebracht langst de rand van de vijver, ook in de vijver staat alles er mooi bij vooral de water lelies ze staan nu in volle bloei, in de vijver zitten veel Salamanders, dat betekent dat al mijn kikkervisjes zijn verdwenen door de eetlust van de Salamanders, tot een paar jaar terug had ik ook regelmatig Groene Kikkers maar die zijn verdwenen of ten prooi gevallen van de Blauwe Reiger, dit was altijd een heerlijk geluid in het voorjaar.Vandaag ook weer veel mussen in de tuin, ze komen tot het keuken raam om brood schooien, de Lijster is nu ook weer bezig met zijn tweede nest aan het bouwen, dit was een dag natuurbeleving in mijn eigen tuin, morgen maar weer eens gaan lopen bij de Zandlopers op de kop van Schouwen.

Walcheren naar de Kop van Schouwen

vanmiddag een rustige rit gemaakt naar de kop van schouwen, heerlijk zonnig weer met een wind van 3 west, via veere,de polredijk,veersegatdam naar de stormvloedkering het was afgaand water altijd weer indrukwekkend om te zien hoe hard die ebstroom zich door de kering perst, het was vandaag ook druk in het waterland neeltje jans veel bussen vermoedelijk schoolreisjes,verder over de stroomgeulen de roggenplaat en de schaar naar de kop van schouwen weer terug richting noord-beveland en walcheren, via de veersegatdam en het fietspad langst de polredijk via de schallach naar de thuisbasis in middelburg.vandaag net geen 60 km op de teller die kwam niet verder dan 57 km, vanavond maar eens een bezoek brengen aan de zlm stadsloop te middelburg er waren al aardig wat voorinschrijvingen, een leuke loop in het gezellige stadscentrum van middelburg.

Toerclub Vrijburg Zuid-Beveland

Gezien het mooie weer van deze donderdagavond besloten om richting Zuid-Beveland te rijden, via Vlissingen, de Sloebrug via de Ritthemsestraatweg naar Vlissingen-Oost dit oneindige saaie en lelijke stuk nemen we meestal om in Zuid-Beveland te komen helaas het heeft niet mijn voorkeur, maar de voorrijder die beslist dit was er vanavond maar een, via de centrales van EPZ komen we eindelijk in een gebied waar Zeeland trots op mag zijn, we rijden geheel langst de onderkant van de Zeedijk van de Westerschelde we passeren de weg naar de Westerscheldetunnel en gaan richting Ellewoutsdijke door het dorp vervolgen we de zeedijk richting Camping Scheldeoord hier maken we een kleine lus om weer bij de Zeedijk te komen richting Hoedekenskerke, hier passeren we de halte van de toeristische stootram door de zak van zuid-beveland,wij gaan verder richting kwadedamme via binnendijkjes door de zak komen we weer in vlissingen-oost terecht , in de omgeving van nieuw en st.joosland rijden we met zijn tweeën richting middelburg-zuid via allerlei hindernissen zoals bruggen en verkeerslichten bereiken we weer het noorden van middelburg, vanavond een behoorlijke ronde gereden van 87 km op de teller met een gemiddelde snelheid van 32 km/uur temperatuur 21 graden en een windje van 3 noord afnemend in de loop van de tocht,er waren 13 leden van de toerclub en een gastrenner onze sympathieke engelsman little jou.

Kerkuilen,

Vanavond even paar bezoekjes gebracht van plaatsen waar mogelijk Kerkuilen broeden, ik kijk eerst even in de omgeving van het invlieggat waar de nestkast is geplaatst, om te kijken of er braakballen of muizen liggen op de grond, tevens even een praatje maken met de eigenaar van de boerderij of de schuur waar de nestkast is geplaatst, ik heb vandaag drie adressen bezocht en ik vermoed dat er zeker een bewoond is, volgende maand een afspraak maken om een goede ladder te laten brengen door de Stichting Landschapsbeheer Zeeland, de meeste ladders die aanwezig zijn op de boerderijen zijn meestal van matige kwaliteit.Ik bezoek de adressen rond Noord Middelburg-Veere-Gapinge voor de werkgroep Kerkuilen Zeeland

Looptraining B weg rondje van t'Hofweg

Vandaag een looptraining afgewerkt het rondje van 9 km, veel lopers vandaag op het parcours het mooie weer lokt wat meer lopers naar buiten, het was heerlijk weer vooral met een licht windje tegen, terug naar huis was het weer wat wennen aan de warmte met de wind in de rug en het zonnetje in het gezicht, vandaag het rondje Prooyenspark-Brigdamseweg-Goldsteinseweg-Schellachseweg- van t’Hofweg-Kruisweg- stukje Veerseweg en via de Goldsteinseweg en de Prooyenseweg weer naar huis.Daarna nog wat oefeningen om de hartslag weer te laten herstellen.

Toerclub Vrijburg Rondje Walcheren/Noord-Beveland

Maandagavond toch weer 12 man aanwezig op onze trainingsavond, besloten om vanavond i.v.m.bereikbaarheid op Walcheren te blijven, van onze startplaats Vrijburg zijn we via Vlissingen naar de westzijde van Walcheren gereden, via de Koksweg,Zwaanweg Klaassesweg en Werendijke naar de Baaiweg om via de buitenzijde van Domburg naar Aagtekerke te rijden daarna binnendoor via de Aagtekerkseweg hierdoor konden we Oostkapelle ontwijken via de Wijkhuisweg , via Munnikweg, Kon.Emmaweg, hier was er weer wat verwarring in de groep hier kwamen wat anderen op kop, door de interpretatie wie op kop mag en kan rijden vooral met wind tegen of mee viel de groep in tweeën, ik ben van mening dat de koprijders de richting bepalen, anders is er te veel verwarring in de groep en mogelijk ongevallen.
Laat iemand anders toch op kop rijden als hij dat wilt, je komt vanzelf op de juiste plaats in het peloton terecht, het kaft wordt toch van het koren gescheiden.
Ik zat in de tweede groep we hebben nog een lusje gemaakt naar Noord-Beveland over de Veersegatdam, daarna weer terug naar Walcheren via de Polderdijk richting Veere, ik ben zelf met een groepje wat aanhaakte terug gereden naar Middelburg, de anderen van de groep zijn nog via Arnemuiden terug gereden via Ritthem naar Vlissingen en Middelburg.
Ik had zelf 62 km op de teller het weer was redelijk wind 3 Noord en een temperatuur van 15 graden.

Uitbollen naar Neeltje Jans

Zondagmorgen maar besloten op niet te gaan hardlopen in Schouwen, ik had er wel moeite mee,de van Dam tot Damloop stond in de agenda een loop over 18 km over het strand ik had deze loop al 16 keer gelopen zondag stond de 19e editie op het programma,eerst maar heerlijk uitrusten en genieten van de zondagmorgen, maar in de loop van de middag ging het toch weer kriebelen, maar besloten om rustig uit te fietsen richting Neeltje Jans, het was niet zo verstandig om laat in de middag te gaan de voorspellingen gaven regen af, en dat klopte ik was nog maar net bij het Tophuis bij Neeltje Jans en het begon te regenen, dit betekende dat er van uitrijden weinig terecht kwam ik wilde zo snel mogelijk naar huis. Dus de weg terug met windje achter even flink doorgereden, ik had gelukkig weinig last van de inspanningen van zaterdag in de Ardennen.Dit was maar een korte weblog voor de zondag.