Toerclub Vrijburg rit Zuid-Beveland

Donderdagavond weer een redelijk opkomst 10 leden en 2 gasten, dus weer een aardig groepje, we zijn via Vlissingen,Ritthem en Vlissingen Oost naar de Centrale van Borsele gereden, onder langs de Zeedijk richting Ellewoutsdijke daarna naar Oudelande over het nieuwe fietspad langs de Dierikweg gaan we bij de T kruising naar Ovezande daarna gaan we via dijkjes en binnenwegen nog een lusje via het heggegebied van Nisse uiteraard even over de Brilletjes dijk , via Heinkenszand en Nieuwdorp komen we in de Quarlespolder bij Nieuw en St.Joosland hier  splits de groep zich in tweeën naar Middelburg en Vlissingen, het was wat aan de kille kant vanavond verder goed fietsweer 83 km gereden.

Zondagmorgen erg nat en Zomergasten

Normaal ga ik op zondagmorgen naar Schouwen om te trainen, maar vanmorgen weinig zin regen en een stevige verkoudheid, dus maar besloten om een rondje in de B weg te lopen dicht bij huis, dit was een juiste beslissing het ging van geen meter dus we waren snel na 5 km al uitgelopen, dus vroeg aan de koffie, verder maar een rustige dag ingelast, vanavond een van de beste TV programma’s van de zomer, Zomergasten met heel interessante gasten en een perfecte presentator Joris Luyendijk.

VPRO’s Zomergasten is het avondvullend live interviewprogramma waarin bekende Nederlanders in de gelegenheid worden gesteld om hun favoriete televisieavond samen te stellen.

Aan de hand van door henzelf gekozen beeldfragmenten wordt de gast drie uur lang geïnterviewd door Joris Luyendijk, de presentator van het twintigste seizoen van Zomergasten.
Vanavond strafrechtadvocaat Mr. Bram Moszkowicz verdedigde cliënten als de Surinaamse oud-legerleider Bouterse, de van afpersing verdachte Willem Holleeder en de vermoorde vastgoedmagnaat Willem Endstra. Hij is een van Nederlands toppleiters, maar ook ’s lands meest controversiële advocaat

Fiets Training naar Goes

Zaterdagmorgen een fietstocht gemaakt naar de Meubelboulevard in Goes,ik had een onderdeel nodig voor een vouwkast van onze  slaapkamer, er was wat afgebroken, eerst gebeld het bleek een kast uit het jaar 1994 te zijn toch wel gemakkelijk dat ze de informatie op de PC kunnen terug zien, dus het nuttige met het aangename kunnen combineren. Via de sluizen van Veere ben ik naar Arnemuiden gereden via het Vliegveld Midden Zeeland binnendoor naar Eindewegen en daarna via de oude rijksweg naar Goes de Marconistraat, het ging heel gemakkelijk met de wind in de rug,nog maar niet denken aan de terug weg eerst kijken of het juiste onderdeel voor de kast aanwezig is wat ik telefonisch heb proberen te verwoorden, fiets mee de winkel in en fietsschoenen uit, de rit was niet voor niets geweest het lag al gereed, dus ik kon direct terug naar Middelburg, eerst buiten de schoenen weer aangedaan en een krentenbol genuttigd er werd direct koffie aangeboden klantenbinding, terug weg heb ik de zelfde route genomen zoveel mogelijk binnendoor heerlijk door de natuur, een stevige wind maar ja daar worden we sterk van, wij Zeeuwen zijn niet anders gewend, om iets voor half twee was ik weer thuis.

Daarna nog even naar de stad geweest gezellig, ze waren alles in gereedheid aan het brengen voor het Mosselfeest, mogelijk gaan we vanavond nog even genieten, ook nog even het laatste gedeelte van de tijdrit gezien, wat jammer dat Rasmussen uit de strijd is genomen,een heel discutabele beslissing, ik denk onder zeer zware druk van de directie van de Tour de Franc, ik denk dat er een andere manager aangesteld moet worden met een eigen mening, laat Jan Raas maar terug gekomen geen twijfelaars,zoals Theo de Rooij doodzonden dat de Tour zo moet aflopen, morgen gaat een groep 1 meter voor de finish zitten tegen doping wat een huichelaars zijn dat.

Vandaag ongeveer 58 km naar Goes v.v. met een wind 5 uit het westen, temperatuur 18 graden.

Noormannenloop Westkapelle

Vandaag weer mee gelopen met de prestatieloop van de Noormannen te Westkapelle een echte klassieker in het Zeeuwse, een prestatieloop zoals het de bedoeling is geen poes pas 2 euro inschrijfgeld, bestemming voor de jeugd van de voetbalvereniging de Noormannen, geen uitslagenlijst deze horen alleen thuis bij officiële wedstrijden, en een parcours wat al 33 jaar hetzelfde is(http://www.afstandsmeten.nl/index.php?id=30515), ik heb hier voor het eerst gelopen in 1978, en deze loop was  voor mij de 16e keer, ik heb er nog al wat gemist in de jaren 80 toen waren we regelmatig rond deze tijd op vakantie.Een mooi gevarieerd parcours met het eerste gedeelte het zwaarste over het puinpad over de duinen, met mooie ver gezichten op de Westerschelde, Zeeuws-Vlaanderen en Knokke, daarna gaan we net voor Zoutelande weer over het fietspad richting Westkapelle, we lopen ook nog buiten om langs  de kreek, een stukje natuur wat we te danken hebben aan de Tweede Wereldoorlog, in het najaar van 1944 werd besloten om Walcheren onderwater te zetten, met bommen zijn toen gaten in de dijken geslagen, de krachtige eb en vloed stromen maakte diepe geulen in het land vlak achter de dijk ontstonden hierdoor de kreken op Walcheren bij Ritthem Veere Vlissingen en ook hier in Westkapelle,hier krijgen we de wind nog even pal tegen, met als toetje het laatste stuk over de Zeedijk naar de tank en de vlag van de Noormannen waar de finish is, een afstand van iets meer dan 8 km met een tijd van 48,33 in, mijn beste tijd heb in 1986 gelopen 36.22 min dus ik heb al behoorlijk wat ingeleverd, na afloop heb ik ook de gewoonte om in de zee op het Zuiderstrand nog even te zwemmen, het was niet zo aangenaam vanavond een harde wind en erg laag water.

Volgens Andre Toutenhoofd van de Noormannen werd deze loop nu voor 33e keer gelopen,de kaartverkoop was in de begin jaren in het Polderhuis waar nu het museum is gevestigd aan de andere zijde van Kasteel van Batavia.

Toerclub Vrijburg

Donderdagavond naar Vrijburg gereden, de wegen waren net wat opgedroogd, het had tegen het eind van de middag weer wat geregend, de wind was ook weer stevig 4/5 Z/W, ik was tegen 18.30 uur op onze verzamelplaats in Vrijburg, niemand aanwezig vakantie en het slechte weer zal wel de reden zijn, ik ben zelf maar een rondje gaan rijden op het herfstachtige Walcheren, boven de kust hingen weer wat behoorlijke donkere wolken, dus maar besloten om rond Middelburg te blijven, op de Zandvoortseweg richting Grijpskerke,Serooskerke werden de wegen weer behoorlijk nat hier had het net nog geregend,dus de route maar wat verlegd, onderweg zag ik Ronnie nog met zijn rechtervoet in het gisp,problemen met zijn achillespees, was wat rustig aan het peddelen op zijn ATB, hierna maar naar huis gereden, toch nog 50 km gereden.

Looptraining via Brigdamsepadje

Vandaag een looptraining, momenteel even niet veel tijd voor het fietsen,ben ook mijn huis buiten aan het schilderen, en de Tour de France maakt ook bezit van me, wat een spektakel en spanning en sensatie, wat brengen die Fransen het geheel fantastisch in beeld, vooral omdat ik zelf ook menig bergje heb beklommen die nu in beeld komen, wat betreft de doping, het zal helaas altijd blijven, wel goed aanpakken en voor het leven schorsen,het licht in de tunnel is in zicht, dus eind van de middag  maar de loopschoenen aan gedaan en gelopen met de footpod van Suunto om de afstand te meten, ik heb een km uitgezet in de Goldsteinseweg om mijn pod te kalibreren op mijn pas lengte, het klopt aardig nu kan ik ook mijn snelheid, afstand en hoogte zien op mijn sporthorloge, vandaag ongeveer 50 minuten gelopen.

Fietstraining met de groep St.Laurens

Maandagavond slecht weer geen Toerclub Vrijburg, maar hopen op de dinsdagavond voor een fietstraining, hele middag redelijk weer, tegen 6 uur begint het licht te regenen, even de buienradar geraadpleegd het ziet er redelijk uit klein buitje boven Walcheren,maar even gaan kijken in St.Laurens of er nog iemand staat, alleen Sjaak Wisse samen besloten om richting Zuid-Beveland te gaan via Veere en de sluizen naar Arnemuiden het werd alleen maar natter, Sjaak wilde beslist een rondje Veersemeer rijden, maar dat zag ik niet zitten boven het Veersemeer waren alleen maar donkere luchten en de regen hield ook niet op, richting de kust zag ik al opklaringen,ik ben richting het westen gereden, en dat pakte goed uit de wegen werden droog en voor de regen kwam de zon er voor in de plaats via de Boomdijk en Vlissingen-Oost naar Ritthem,Vlissingen gereden, bij de Half Hoge brug in Vlissingen had ik een leegloper  mijn achterband was lek,geen stres want ik was alleen er stond niemand te wachten, daarna was de motivatie weg, en ik zag het boven het midden van Walcheren weer behoorlijk donker worden, dus maar richting Middelburg gereden,vandaag maar 45 km op de teller, en mijn nieuwe hartslagmeter uitgetest, veel meer mogelijkheden, maar ook daardoor gaat er ook wel eens wat fout bij de instellingen,dat zie je pas laten bij het uit lezen op de PC.

Meeuwenpad Zandlopers met mijn Suunto

Zondagmorgen weer naar Schouwen voor een looptraining, vandaag wederom op het programma de eerste loop van de Meeuwenpad competitie, vorige week zondag is letterlijk alles in het water gevallen door het slechte weer, het was toen niet verantwoord met onweer om het Meeuwenpad in te gaan, dus vandaag op herhaling. Vertrek om 10.00 uur vanuit het keetje in het bos, en daarna rustig inlopen naar de vaste plaats waar wij de oefeningen afwerken onder leiding van Koos, daarna naar het begin van het pad van de Meeuwenduinen , er wordt in twee groepen gestart een snelle en minder snelle groep, ik kan nog steeds met de snelle groep mee al hangen wij al behoorlijk aan het elastiek, er wordt met een verschil van 6 minuten gestart, vandaag 22 deelnemers, best een goede tijd gelopen zo in het begin van het seizoen, met al die fietskilometers in de benen, daarna gaan we over het strand en een stukje bos terug naar het keetje in het bos van westerschouwen, vandaag nog even gezwommen anders ben ik niet in schouwen geweest.

Vandaag ook voor het eerst met mijn nieuwe hartslagmeter gelopen,de bediening en instructie is heel duidelijk, met wat nieuwe opties t.o.v. de oude Polar, hij geeft ook de hoogteverschillen aan, het hoogste punt was in de duinen 18 meter, straks een poging doen om hem uit te lezen op de PC.

10e Meeuwenpad crosscompetitie seizoen 2007/2008
		Loop no.	1	2	3	4	5	6	7	8	9
		Datum	22-jul	12-aug	9-sep	14-okt	11-nov	9-dec	13-jan	10-feb	9-mrt
		Temperatuur	19°C
		Wind	Z.W.5
Gemiddelde		Naam	Tijd per loop
	Tijd	Deelnemers
1	11:19	Jos Geluk	11:19
2	11:30	Fer Bouwens	11:30
3	11:36	Milan Roelofs	11:36
4	11:40	Leonie Ton	11:40
5	11:58	Tommy Staal	11:58
6	12:15	Wim Provoost	12:15
7	12:17	Alex Heynen	12:17
8	12:24	Archie Staal	12:24
9	12:55	Sytse Stins	12:55
10	13:04	Piet Jan Landegent	13:04
11	13:18	Jan Geluk	13:18
12	13:51	Joost Geluk	13:51
13	14:05	Joop Scheijbeler	14:05
14	14:06	Johan van de Hoek	14:06
15	14:13	Henk Kortlever	14:13
16	14:24	Wim Schot	14:24
17	14:24	Han van Sighem	14:24
18	15:21	Jaap Landegent	15:21
19	15:42	Jaap v/d Kasteele	15:42
20	16:42	Jan van de Gijp	16:42
21	17:25	Han Rynhout	17:25
22	23:48	Koos Resoort	23:48
Gemiddelde tijd per loop			14:00
Aantal deelnemers per loop			22

Fietstocht Rond Veersemeer

Zaterdagmorgen na de koffie en de Zeeuwse bolus, mijn fiets in orde gemaakt en de fietskleding aan, ik was van plan om een klein rondje te rijden, maar eenmaal aangekomen in de omgeving van Arnemuiden maar besloten om richting de brug van Kats te rijden en via Noord-Beveland terug,er stond vanmorgen een aardig windje 4 uit het westen dus het ging vanzelf richting de Middelplaten. Het natuurgebied bestaat uit afzonderlijke eilanden die midden in het Veerse Meer liggen. Deze onbewoonde eilanden bestaan voor driekwart uit grasland. Natuurmonumenten laat er haflinger pony’s en koeien grazen. Deze grote grazers en afgewogen maaibeheer zorgen voor de juiste condities voor een gevarieerde plantengroei

Een mooi stukje natuur er zaten veel Brandganzen en een Bruine Kiekendief in glijvlucht die aan het jagen was, vermoedelijk zal er in de rietkragen van het Veersemeer  wel een nest zitten, verder door naar Wolphaartsdijk en via de polder door naar de brug bij Kats verder naar Noord-Beveland, na de brug ben ik deze keer gelijk linksaf geslagen, het fietspad langs het Veersemeer, daarna aan de onderzijde van de dijk richting Kortgene, hier was de wind pal tegen met enige beschutting van de oude Zeedijk, binnendoor naar Geersdijk en via Stroodorp naar Kamperland om via de Schotsman en Veersegatdam Noord-Beveland weer te verlaten, bij het verlaten van de Dam bijna een aanrijding met een collega fietser die kwam in volle vaart van de Dam af, ik kon hem net ontwijken we zijn gezamenlijk via de Polredijk en Veere richting Middelburg gereden.

Thuis aangekomen even gerust en een heerlijk bad genomen, daarna nog even naar de binnenstad van Middelburg geweest om het spektakel Danc Parade te aanschouwen,De dj’s aan boord kiezen hun eigen muziek uit, zodat ze in de historische straten een bonte mengeling van de laatste trends op dancegebied laten horen.Het was erg druk en gezellig op de terrasjes, Daarna toch maar besloten om een nieuwe hartslagmeter Suunto T6 te kopen i.p.v de Polar S725x, hij was op voorraad bij Koole Sport dus we hebben weer wat uit te zoeken en te installeren op de PC, het is al gelukt om de tijd en de datum in te stellen en de verbinding met de ontvanger voor de hartslag werkt ook al, dus morgen maar eens uit proberen in Schouwen tijdens de looptraining, morgen doen we het Meeuwenpad opnieuw, het is vorige week letterlijk in het water en onweer gevallen.

Looptraining Rondje Kaasboer

Vrijdag een slechte zomerdag veel regen, ben momenteel mijn huis aan het schilderen, daar is niet veel van gekomen, maar op de PC een beetje aan het zoeken gegaan voor een nieuwe hartslagmeter het zal toch wel de Suunto worden, een apparaat met heel veel mogelijkheden, ben ook even bij koole sport gaan kijken, voordeel dat zij ook behoorlijk wat kennis in huis hebben over de software en gebruik van dit apparaat, je kan deze hartslagmeter d.m.v. een gsp pod laten aansturen, geeft ook geen afwijkingen aan in de metingen als je in de omgeving van hs masten of spoorwegen aan het trainen bent, ook geen beïnvloeding door andere gebruikers van hartslagmeters.vandaag niet veel zin om  te trainen, heeft ook weer te maken met het slechte weer en de aankomst van de tour de france, toch maar een klein rondje gelopen, het rondje van de kaasboer en een lus rond sportpark veersepoort.