Tankloop laatste km van 2007

Oudejaarsdag de laatste km zijn vandaag gereden en gelopen, vanmorgen om elf uur vertrokken op de ATB richting Westduin.

Om twaalf uur is de start van de Tankloop bij het eetcafé ‘De Hoge Duinen’ de Oudejaarsloop van AD Dynamica, er kon vandaag gekozen worden uit de afstanden van 11 of 23,5 km, ik heb de 11 km gelopen.

Het parcours is heel simpel maar wel mooi te belopen, je loopt over het fietspad onderlangs de duinen naar de Telefooncel net voor Zoutelande en weer terug, na afloop staan de oliebollen gereed in het eetcafé ‘De Hoge Duinen’ ,

Daarna de fietstkleding aan en weer richting Middelburg, nu gaan we ons voorbereiden op de jaarwisseling maar uiteraard met de radio afgestemd op de Top 2000.

Allen een prettige jaarwisseling en tot morgen bij de Nieuwjaarsduik te Westerschouwen  15.00 uur

Ritje Veersegatdam en de Banjaard

Vandaag even de inspanning van zaterdag verteren, pas in de middag besloten om toch maar even een ritje te maken, ik had het trouwens vanmorgen ook verslapen om naar Schouwen te gaan voor een looptraining bij de Zandlopers, komt wel goed uit,pas om half een tochtje  gemaakt op de ATB eerst richting het Veersebos gereden, de afvalstoffen in de benen zakte langzaam weg, dus toch maar via de Veersegatdam een rondje gemaakt bij de Banjaard, hier was heerlijk met een zonnetje en niet al te veel wind, het was hier erg druk met wandelaars, volgens mij zitten alle vakantiehuisjes met deze dagen vol met onze oosterburen, daarna terug gereden via de Veersegatdam en nog een lusje gemaakt richting de Zandput en Oranjezon, via Vrouwenpolder onder N57 door naar de Polredijk om weer naar Middelburg te rijden, lekker ontspannend wat op souplesse gereden, want morgen staat de Oudejaarsloop of wel de Tankloop te Westduin op het programma, ik loop morgen maar tot Zoutelande 11 km, maar de fanatieke diehards lopen tot de Tank in Westkapelle en terug naar Westduin of wel ongeveer 23 km, iedereen veel sterkte morgen.

Aagtekerke Run een waar Loopfeest

Zaterdagmiddag 29 december brengt mij vandaag naar Aagtekerke  een dorp aan de noordzijde van Walcheren, vandaag staat de Aagtekerke run op het programma.

Dit alweer voor de achtste keer  ik heb er nu zeven mee gelopen, wel leuk om even het ontstaan van deze loop aan te geven de motorclub de Pekelinge tekent voor de organisatie.

Toen er zeven jaar geleden onenigheid in het bestuur ontstond, riep de fanatieke trimmer Leo Francke uit: ,,laten we dan maar een trimloop organiseren.” aldus geschiedde. aanvankelijk met een bescheiden aantal deelnemers, maar de toeloop wordt steeds groter, vandaag zelfs 450 deelnemers.

Het parcours is ook erg gevarieerd, een gedeelte over het platteland van Walcheren daarna bos, duin en strand wat wil je nog meer op Walcheren, en als toegift vandaag een zonnetje en een stevige wind, de afstanden zijn 7 en 13,5 km, ik heb vandaag de 13,5 km gelopen.
De start begint geneutraliseerd in het dorp, met als haas een antieke brandweerauto bemand met de spuitgasten die tevens als parcourswacht en verkeersregelaar  ons over het parcours veilig heen loodsen.

De officiële start is  bij Hotel Café Restaurant Kodde een grote Carbid knal en wij gaan met 450 lopers richting Westhove, de eerste paar km had ik wat moeite met het tempo.

In het bos en op het strand ging het al een stuk beter al was het wel zwaar op het strand met de wind pal op kop, gelukkig wel laag water vandaag.

Daarna bij Hoogduin weer de duinen in met een paar lastige klimmetje via het kasteel van Westhove verlaten we weer het natuurgebied, om via de Westhovenseweg en de Zuiverseweg en het stukje van de Hel van Aagtekerke het Kalfhoeksepad richting de finish te lopen.

De laatste km kon ik nog aanpikken bij een groepje daardoor ging het tempo nog wat omhoog  ik was tevreden met mijn tijd, bijna een minuut sneller dan vorig jaar.

Hierna een heerlijk douche in het Gymlokaal snel daarna naar de prijsuitreiking bij Hotel Café Restaurant Kodde, iedereen heeft een prijs 1 liter fles Kerstbier van Palm, en verder nog een verloting van landbouwproducten.

Geweldig wat een sfeer na afloop, tegen 5 uur begon er ook nog een band te spelen, een trio met mondharmonica, gitaar en een drummer zonder drums, die speelde op een houten kist.

Heerlijke blues wat wil je nog meer nadat je zo afgemat bent dan een heerlijk muziekje en een lekker glas bier, alleen jammer ik moest nog met de auto naar huis, het was weer een geslaagde dag in Aagtekerke, ik hoop weer tot volgend jaar.

ATB ritje over de Boulevard Vlissingen

Vrijdagmiddag een rit gemaakt met de ATB, een heerlijk zonnetje maar wel een stevige zuidwesterwind van 5, vanuit Middelburg maar eerst de wind tegen gekozen, dat betekent richting Vlissingen, via de stad naar het Jaagpad langs het kanaal door Walcheren gereden via Souburg naar Vlissingen even door de stad richting Bellamypark hier de Boulevard op, hier een paar foto’s gemaakt,
Foto van uit Gevangentoren 
daarna verder naar het Nollebos, via het fietspad onderlangs de duinen door gereden naar Zoutelande, hier ook nog even de Boulevard meegenomen, en daarna richting Dishoek, daarna weer richting Middelburg, nog even de stad aan gedaan, geen doorkomen aan, het leek wel hoogseizoen midden in de winter, ook op de schaatsbaan op de Markt een drukte van belang daarna via de Balans en de Bleek richting huis gereden, vandaag een ritje van 40 km. Bij Dishoek in het bos nog een Ree gezien, ik probeerde nog even een foto te maken, maar toen was hij als een hinde verdwenen, de natuur blijft ook boeien op de fiets.
Windorgel

Korte Looptraining en de Top 2000

Vandaag wat werkzaamheden verricht in de tuin, daardoor niet veel tijd meer voor een training, voor het fietsen was het te nat en te somber, dus maar de loopschoenen aan voor een korte looptraining., het kleine rondje gelopen van de Kaasboerderij de Schellach en nog een lusje bij het sportpark de Veersepoort, komt wel goed uit ook, a.s zaterdag staat is er een zware loop op het programma de Aagtekerke Run meestal ook  met een grote belangstelling, ook het parcours is erg gevarieerd, we gaan eerst een gedeelte over de weg richting het bos van Westhove, om daarna ongeveer 2 km over het strand richting Domburg te lopen, via het bos van Westhove en weer een gedeelte over de B-weg gaan we weer richting Aagtekerke, het is een loop over een  afstand van 13 km. Als ik thuis ben staat nu ook de gehele tijd  Radio 2 aan, de Top 2000 heerlijke muziek, vandaag weer een van de 33 nummers van The Rolling Stones die in de Top 2000 staan That’s how strong my love is, koptelefoon op en het volume open.          http://www.youtube.com/watch?v=4HLyyZwgS5k

Kerstloop Westduin Gebr.Huvers

Woensdag 2e Kerstdag de traditionele Kerstloop van Dynamica te Westduin, mijn eerste Kerstloop was in 1974 toen was het inschrijven bij het voormalige Café Pension Westduin van de Gebr. Huvers, op deze plaats staat nu het Golden Tulip Hotel Westduin, het was daar heel gezellig een grote zaal met houten vloer en een zwarte potkachel in het midden van het restaurant, daar konden we inschrijven en omkleden, en toen ook al na afloop de calorieën weer aanvullen met gerstenat. De loop werd toen nog door Marathon uit Vlissingen georganiseerd met als starter Gerrie Ter Meulen. Vandaag de dag starten we vanaf het eetcafé ‘De Hoge Duinen’  er stond vandaag weer een zeer grote groep van 400 deelnemers aan de start, het grootste gedeelte had gekozen voor de 8 km en de rest voor de 4 km, het weer was uitstekend  7 graden en nagenoeg geen wind en een heerlijk zonnetje, stipt om 11 uur was de start, eerst een kleine ronde richting de voormalige  marine bunker en daarna een lus door het galgebos het gedeelte langs de sloot was moeilijk te belopen, ondergrond nog wat bevroren, en met de wegschoenen die ik aan had met weinig profiel was het daar een glijpartij, daarna via hotel westduin gingen we terug richting het eetcafé ‘de hoge duinen’ , om daarna via de opgang naar het strand richting de nolle te lopen, via de nolledijk een mooi gezicht op de boulevard van vlissingen gingen we terug via het nollebos en galgebos weer richting het modderige gedeelte van het parcours langs de sloot naar hotel westduin, het laatste gedeelte was over het fietspad naar de finish, hier kon nog even tempo gemaakt worden, nagenoeg de zelfde tijd gelopen over de 8 km als vorig jaar, het was vandaag mijn 27e kerstloop, de afstand blijf steeds hetzelfde, maar in de tijden zit toch wel behoorlijk wat verval, daarna omkleden om weer met de atb richting middelburg te rijden, de calorieën kunnen thuis weer wat aangevuld worden, het is tenslotte 2e kerst.
Foto,s Arjan Schotanus http://www.fotorunner.nl/

Prettige Kerstdagen

ATB en allle Bloggers een Prettige Kerst

Vanmorgen weer een toertje gemaakt op de ATB, het was aanmerkelijk minder koud en de wegen waren nu goed te berijden,via het natuurgebied van de Zandvoortseweg ben ik naar Grijpskerke gereden, hier kwam ik tot ontdekking dat mijn zadelpen niet goed afgesteld was, via een fietsenmaker in Aagtekerke even een inbussleutel geleend en het zadel op de juiste hoogte afgesteld, dit zit gelijk een stuk beter en dat voel je in je bovenbenen, via Domburg ben ik door het bos van Westhove gereden richting Vrouwenpolder en Breezand, hier nog even een gedeelte van de Veersegatdam op gereden, moet toch even de zee zien, en daarna via de Polredijk en Veere terug naar Middelburg, een ritje van 45 km.

Westerschouwen Looptraining de Zandlopers

zondagmorgen naar westerschouwen naar de zandlopers voor een looptraining, een stijging van de temperatuur vandaag en nagenoeg geen wind en wat laaghangende mist, vandaag weer met eddie en han richting schouwen, mooi gezicht op de stormvloedkering de windmolens stil onbewogen en alleen het bovenste gedeelte zichtbaar door de mist ik heb vanuit de auto nog een paar foto’s gemaakt. om 10.00 uur verzamelen bij ons keetje in het bos van westenschouwen, redelijk druk vandaag ongeveer 30 zandlopers aanwezig, we hadden vandaag een vrije loop, de bos en zandpaden waren vandaag nog wat moeilijk te belopen door de gladheid en de vorst, daardoor besloten maar het strand op te gaan eerst ongeveer 15 min.inlopen, en daarna een duurloop richting renesse tot het laatste paalhoofd en dan weer terug richting westenschouwen, het ging bij mij vandaag niet zo gemakkelijk af, te veel gelopen de laatste dagen, ik voel mij beter als ik wat afwisseling kan inbouwen met het fietsen, maar daar was het de laatste dagen te koud en te glad voor, mogelijk maandag weer een toertje op de atb. net voordat ik de duinopgang opging zag ik nog een grijze zeehond met zijn kop boven water komen, hij was erg nieuwsgierig, als het water wat hoger van temperatuur was geweest dan had ik hem nog even gezelschap gehouden, bij terugkomst bij onze verzamelplaats in het bos was er weer een verassing 2 jarigen dat betekent dubbel gebak en zingen in het bos, vandaag ongeveer 15 km gelopen, dat was het weer voor deze week.

Schellach in Wintersfeer

Zaterdagmorgen alles onder de rijp en het zonnetje erbij wat een prachtig gezicht, snel ontbijten en naar buiten en camera mee, eerst vroeg een wandeling gemaakt en wat plaatjes gemaakt, het was al druk met wandelaars, ik heb een gedeelte van mijn trainingsrondje met mijn digitale camera vastgelegd, vandaag met mijn training richting gapinge gelopen met het zonnetje in de rug, het was inmiddels al behoorlijk aan het dooien en de rijp was nagenoeg al van de bomen afgevallen, via de nw. hovenseweg, brigdamseweg, goldsteinseweg naar de schellachseweg hier kwam ik wat bekende collega,s lopers tegen, bij gapinge heb ik nog een rondje gelopen via de weelweg en de platteweg, daarna via de schellachseweg, goldsteinseweg, prooyenseweg en het van beestpad terug, hier waren ze aan het schaatsen sfeervol gezicht, daarna weer naar huis vandaag ongeveer 60 min. gelopen met een max. hartslag van 144 en een gemiddelde hartslag van 136 en vandaag een epoc waarde van 159.