De Zandlopers Westenschouwen

fotoHet zondagmorgen gevoel is een stevige looptraining in het natuurgebied van Westenschouwen, vandaag op het programma een vrije looptraining, eerst gezamenlijk inlopen ongeveer vijftien minuten en daarna wat oefeningen, de groep is vanmorgen in tweeën gesplist een groep kiest voor een grote ronde door het Meeuwenpad en de paadjes door de Verklikkerduinen en daarna over het strand terug, wij blijven voor de hoofdtraining in het bos we hebben de gele route gelopen een rondje van 5.2 km, over gevarieerd terrein van zand en houtsnippers en met de nodige hellingen en afdalingen, bij het uitlopen hebben we ook nog een stukje strand meegenomen, hier liepen we nagenoeg voor de wind, vandaag rustig gelopen i.v.m. de onzekerheid van mijn kuit, maar die heeft het vandaag goed gehouden, hartslag vandaag 152, afstand ongeveer 12 km. En het was vandaag ook weer feest in het bos er was er weer een jarig geweest, het is bijna iedere week trakteren in het bos na afloop, maar ja het kan ook niet anders we waren vandaag zeker met minimaal 35 lopers, de groep blijft groeien, op naar de wekelijkse traktatie. Bij thuiskomst nog even  geteld voor de Tuinvogeltelling, de tijd was niet zo gunstig, rond de middag zijn de vogels over het algemeen niet zo actief, ik heb maar 11 soorten in de tuin geteld vandaag.

2 gedachtes over “De Zandlopers Westenschouwen

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s