Looptraining op het strand

foto  Zondagmorgen een looptraining op het strand van Westerschouwen, vanmorgen op negen uur zijn er eerst twee leden van onze  Zandloper uit gezwaaid die gaan op de fiets op pelgrimsreis naar Santiago de Compostela, het is de bedoeling dat ze daarna door fietsen richting Portugal. De start begint goed mooi weer en niet te veel wind. Bij ons staat vandaag een Interval training op het programma, wij lopen via de kortste route door het bos naar het strand. We lopen ongeveer 20 minuten in, om daarna wat oefeningen te doen. De Interval training bestaat zoals gewoonlijk uit loopscholing en versnellingen, daarna doen wij een interval training tussen drie paalhoofden,afgewisseld met snelheid en dribbelen het was een heerlijke training met op het einde de traditionele duik in de zee. Na afloop van deze training was er weer een traktatie van onze oudste loper, zijn juiste leeftijd ben ik vergeten, maar in ieder geval een behoorlijk eind in de zeventig, geweldig op die leeftijd nog zo actief, en iedere zondagmorgen aanwezig op onze training.

Advertenties

2 gedachtes over “Looptraining op het strand

  1. Met dit warme weer ga jij rustig een stukje lopen ??? Ik mag hopen dat het vroeg in de morgen was 😉 anders is het niet te doen
    xxxdromerke

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s