Blauw van de kou

  Maandagmiddag toch maar op de fiets gestapt, eerst wat twijfel door het vriesweer, vanmorgen vroeg min 5 graden Celsius maar rond de middag nog lichte vorst maar een heerlijke zonnetje en nagenoeg geen wind. Alles in gereedheid gebracht deze keer wat Isostar in mijn bidon bij het water gemengd anders wordt het een klomp ijs met dit weer, zaterdag was hij voor de helft bevroren, voor mijn handen heb ik nu ook een betere oplossing met wanten i.p.v. mijn fietshandschoenen en nu blijven mijn handen redelijk op temperatuur. In het eerste gedeelte van mijn rit net buiten de wijk kwam ik een groep jagers tegen ze liepen nog al breed over de weg, ze zagen er gevaarlijk uit ik was weer geneigd om mij kwaad te maken en in discussie te gaan over de manier van jagen ze waren zeker met twintig jagers en het zal wel om een drijfjacht gaan de dieren hebben dan totaal geen kans. Er was er een die nog al grappig was en zijn geweer richtte op mijn achterband, ik heb ze maar geen succes toegewenst. Verder op mijn fietstocht door de Walcherse dreven  richting de Veersegatdam onderweg vliegt er een Watersnip omhoog met een schorre kreet, zigzagt vliegt hij weg. Alle lichaamsdelen zijn nog aardig op temperatuur, hier geen last van mede fietsers, heb het gevoel vandaag als de eenzamer fietser. Ik besluit op de Veersegatdam maar door te rijden naar Neeltje Jans het is heerlijk fietsweer hele gedeelte van de dijk zijn nog wit van de rijp. Op Neeltje Jans kom ik nog een paar fietsers tegen, die waren goed ingepakt bivakmutsen op die namen totaal geen risico’s , bij het Waterland Neeltje Jans ben ik via de zeezijde weer terug gereden richting Noord-Beveland, wind uit de Oosterschelde en dat is dan een oostenwind, ik rij tegen de stenen berm beveiliging om wat beschut te rijden, bij de Veersegatdam heb ik de wind nu pal achter en heerlijk in de zon, over de dijk een prachtig uitzicht over het Veersemeer en de Noordzee. Het laatste gedeelte fiets ik langs de Polredijk en het fietspad ligt onder aan de dijk en in de schaduw van de laag staande zon hier beginnen de voeten wat ongevoelig te worden, ik probeer mijn voeten wat te bewegen zo ver dat mogelijk is in die stijve fietsschoenen om ze weer warm te krijgen. Op de kleine plasjes onderweg die dichtgevroren zijn zie ik de eerste schaatsers op natuurijs, ik fiets nu aan de rand van het Veesebos met een mooi uitzicht op de kreek in gedachten zie ik mij weer hier op de schaats staan een van de mooiste plekjes van Zeeland om te schaatsen, nog een paar dagen wachten. Na 46 km ben ik weer thuis, een heerlijke fietstocht.

Aagtekerke Run 2008

http://www.mijnalbum.nl/Diashow-JEVTLELH ">Foto serie Aagtekerke Run 2008
Verslag Atletiek Zeeland

Een rit op woensdag voor de Kerst

  Woensdagmiddag een rit gemaakt op mijn mountainbike het was redelijk fietsweer. Deze keer ging de tocht via de oevers van het Veersemeer  bij de Veersegatdam ben ik over het viaduct van  de N57 gereden naar de bovenzijde van de dam hier een mooi uitzicht over de Noordzee en de Stormvloedkering. Bij de Banjaard nog wat beklimming gedaan door de op en afritten van de dijk hiervoor te benutten, hier ben ik tot de aanzet van de stormvloedkering gereden om daarna weer via de Veersegatdam naar Walcheren terug te keren. Hier heb ik nog een lus gereden langs de natuurgebieden Beekshoekpolder, Oranjezon, en via de bosfietspaden door de Manteling. Via Oostkapelle en Grijpskerke en natuurlijk het Zandvoortseweidegebied ben ik weer terug gereden naar huis, een rit van 45 km. Nog wat leuke vogel waarnemingen Torenvalk, Grote Zilverreiger, Groene Specht, Buizerd en veel watervogels in het Veersemeer, hier zwemt momenteel ook een IJsduiker rond, maar daar moet je toch wat meer geduld en tijd voor nemen om deze exemplaren te vinden.

Prettige Kerstdagen

Ellen ten Damme dinsdagavond Middelburg

Zandlopers zondagmorgen.

 zondagmorgen naar de kop van schouwen voor een looptraining bij de zandlopers, vandaag staat de grote ronde op het programma. om tien uur komt de groep in beweging de opkomst is weer groot, we starten bij ons keetje in het bos van westenschouwen en lopen langs de rand van het bos en het vroom naar de moolweg in burgh. bij de fietsenstalling en tevens is hier een van de ingangen van het  t’zeepe  stoppen we na ongeveer 4 km met het inlopen, hier doen we wat rek en strek oefeningen en natuurlijk de sociale contacten weer even ophalen. daarna gaat het echte werk beginnen, we lopen nu een duurloop van ongeveer 12 km via nieuw haamstede, hier kan men zelf beslissen om de route wat te verzwaren om dan de verklikkerduinen mee te nemen, ik ben zelf over het vliegveld gelopen. via het t ouwe vuur lopen we ongeveer twee km over het strand, om daarna het bos weer in te gaan voor de laatste km naar ons keetje. het was na afloop weer gezellig in het bos de oorzaak was een jarige en vandaar gebak en drank na afloop. maar zoals gebruikelijk moest er eerst gezongen worden voor de jarige zandloper.

21 december

Grijze zaterdag

  Zaterdagmorgen na de koffie een rit op de mountainbike, het was de bedoeling om wat los te rijden na de stevige rit van vrijdag. Een rustige rit gereden via Vlissingen, hier neem ik natuurlijk de Boulevard  mee, moet tenslotte ook vandaag nog even de zee zien maar het was vandaag erg grijs. Verder onderlangs de duinen richting Valkenisse, net voor Zoutelande  ben ik nog naar een van de hoogste duinen van Walcheren geklommen, en het laatste gedeelte over de duinen naar Zoutelande. De wind kwam uit het westen en dat betekent het laatste stuk richting huis via Meliskerke en Grijpskerke de wind in de rug dat schiet lekker op en het gemiddelde gaat dan snel omhoog. Via het natuurgebied van de Zandvoortseweg waar het nu vol zit met ganzen, smienten, en steltlopers, vooral het gefluit van de Smienten was goed te horen. Een rit van ongeveer 40 km.

Tweeluik hardlopen fietsen

  donderdag laat in de middag een looptraining van ongeveer 50 minuten, ik krijg momenteel wat meer vertrouwen nu ik weer een paar dagen achter elkaar heb getraind zonder problemen met mijn kuit. nu weer langzaam wat meer snelheid in mijn training op nemen, dan is het nog mogelijk om wat wedstrijden mee te nemen  tijdens de gezellige kerst en oudejaarslopen. als afwisseling vrijdagmiddag een fietsrit gemaakt op mijn racefiets, mede dankzij het mooie weer ben ik weer richting de kop schouwen gereden via de stormvloedkering en neeltje jans. in 2010 zit dit gedeelte in de eerste etappe van de tour de france rotterdam via zeeland vermoedelijk naar brussel. een rit vandaag van 57 km.

Dagje Amsterdam

 
woensdag een dagje amsterdam, het was weer lang geleden dat ik in mijn geliefde mokum was, we waren eerst van plan om naar het rijksmuseum te gaan dat was ook al weer 20 jaar geleden, maar het is een stadwandeling geworden. rond het centraalstation is het momenteel een grote bouwput, via het damrak naar de dam gewandeld, heerlijk om weer hier te zijn van alles te beleven straatartiesten, voetbalsupporters van sparta praag, mobiele eenheid gelukkig in ruste. ik ben ook nog even op zoek gegaan naar de ingang van heiligeweg zwembad, hier heb ik veel gezwommen in mijn amsterdamse tijd, er is hier nu een ongezellig winkelcentrum gevestigd. de ingang is gelukkig nog gespaard gebleven het rasphuispoortje (±1603. halverwege de heiligeweg, precies tegenover de voetboogstraat, treft men een fraaie zandstenen poort aan met een zware beeldengroep erop. thans geeft de poort toegang tot het kalvertoren-complex, een winkelcentrum. de beeldengroep laat echter zien dat het vroeger anders was: in de 17de eeuw was dit de poort van een tuchthuis voor zwervers en bedelaars, later een verbeterhuis voor jonge lieden, dat de naam droeg van rasphuis. de tuchtelingen moesten steenhard braziliaans hout raspen, een zwaar karwei. het geraspte hout werd gebruikt om verfstof van te trekken voor de vele ververijen die de stad kende.de poort dateert uit omstreeks 1603 en was de buitenste van twee poorten, de binnenste is al lang geleden verdwenen. beide poorten kwamen uit de steenhouwerij van hendrick de keyser.twee zittende leeuwen van de binnenpoort bevinden zich in het rijksmuseum. 
Het reliëf boven de rondboog en boven de Dorische halfzuilen, toegeschreven aan Hendrick de Keyser, toont leeuwen, beren, wilde zwijnen en tijgers die een wagen trekken beladen met Braziliaans hout. Op die wagen zit een voerman die met een zweep in de hand de "landgedrochten" temt. Daarboven staat de Latijnse tekst: Vertutis est domare quae cuncti pavent (vrij te vertalen als: "het is een deugd van ’t kloek gemoed, te temmen dat elk schrikken doet"). Op het hoofdgestel bevinden zich drie beelden uit het derde kwart van de 17de eeuw zijn dus later aangebracht, maar mogelijk wel nog door Hendrick de Keyser ontworpen. Een zittende vrouwenfiguur, mogelijk de stedenmaagd, met het wapen van de stad op de linkerknie, houdt in de rechterhand een zweep. Het woord Castigatio onder haar voeten aangebracht, duidt haar als het zinnebeeld van de tuchtiging aan. Zij wordt geflankeerd door twee levensgrote, geboeide, naakte mannenfiguren.

De poort is recentelijk tijdens de bouw van het Kalvertoren-complex opgeknapt en in fraaie kleuren geschilderd. Verder de  Highlights van Amsterdam in het centrum bezocht tijdens de wandeling zoals de Grachtengordel, Bloemenmarkt aan de Singel ,Leidseplein, Rembrandsplein en de Munt. Ik heb in de bewogen jaren zestig in Amsterdam gewoond de Nozem periode ging over naar het Provotijdperk het waren roerige jaren in Amsterdam. En dan de mooie herinnering aan  mijn eerste Marathon 1983 in Amsterdam met start en finish op de Dam en 42 km ging dwars door de stad en langs de Amstel, ik heb in Amsterdam drie Marathons volbracht. Het zal nu niet meer zo lang duren voor een volgend bezoek, want het bezoek aan een van de musea  in Amsterdam staat hoog op mijn prioriteiten reislijst.