Griffioenloop en de vrijdag training

  Door wat PC problemen loop ik wat achter met mijn weblog, mijn  grafische kaart heeft wat kuren en stopt er regelmatig mee na een kwartier werken   en dat is lastig. Gisteravond op advies van mijn zoon de PC maar eens van binnen schoongemaakt en ik  kwam toen tot de ontdekking dat de ventilator op deze kaart regelmatig weigerde, de schoonmaakbeurt heeft voorlopig een positief resultaat opgeleverd. Vrijdagmiddag  heb ik zelf een looptraining van ongeveer 40 minuten afgewerkt, ik had niet veel tijd door werkzaamheden in de tuin. Ik had graag mee gedaan  met de Griffioenloop vanwege het 10 jarig bestaan van de wijkvereniging die vrijdagavond werd gelopen, ik heb hier tenslotte 12 jaar gewoond. Maar helaas ik had om acht uur andere verplichtingen, ik ben nog wel even gaan kijken bij de Domburgsewatergang,  wat foto’s maken voor mijn fotocursus, maar helaas mijn ISO waarde stond veel te laag en daardoor waren alle foto niet om aan te zien.  Het gaf wel een unieke sfeer de start was om zeven uur wintertijd en om half acht werd het al aardig schemerig, ik denk dat de laatste lopers van de 10 km beslist in het donker zijn gefinisht.

Skatepark Veersepoort Middelburg

Momenteel volg ik tussen mijn ander hobby’s door een fotocursus, ik heb kort geleden een digitale spiegelreflexcamera gekocht en daar zitten zoveel mogelijkheden op dat ik wel wat hulp kon gebruiken. Al is de fotografie niet geheel vreemd voor mij, in mijn garage staat nog  steeds een vergrotingapparaat voor de donkere kamer waar ik wat jaartjes terug zelf mijn zwart wit foto’s ontwikkelde en afdrukte. Bij ons in de wijk is er pas een nieuw Skatepark in gebruik genomen, en dat komt mooi van pas voor de opdracht van volgende week Beweging in Beeld. Hier wat opnamen van een zonnige middag door de week, het is een lust om te zien hoe hier genoten wordt van dit Skatepark  het eerste in onze provincie wat geheel uit beton bestaat. Het voorziet in een behoefte, al zijn de omwonende het daar niet volledig mee eens. Ik moet een keus maken uit deze serie, graag ook jullie mening van de serie 1 t/m 10.

Training tussen de buien door

Als afwisseling dinsdagmorgen mijn hardlooptraining afgewerkt, de middag bezet voor de cursus fotografie, en de avond naar Terneuzen Scheldetheater. Plien en Bianca. Mijn looptraining gaat  van zelfsprekend door het gebied rond de Schellach, al zal er binnenkort toch wel het een en ander gaan veranderen in dit mooie gebied, de N57 gaat er straks dwars door heen. Overal zie ik al piketten staan, inmiddels worden er verkeersborden neergezet, en ik vrees dat er binnenkort  graafmachines een definitief einde maken aan mijn vaste route. Er zijn ook wel voordelen aan het nieuwe parcours afgezien van de aanslag op de natuur, we krijgen heuvels in het parcours in de vorm van viaducten. Dinsdagmorgen een looptraining van ongeveer 50 minuten, ik heb momenteel geen doel  voor een speciale wedstrijd, ik pak zo nu en dan een klassieker mee. De eerst volgende is een onderlinge wedstrijd van Delta Sport de van Dam tot Damloop, dan lopen we over strand van de Brouwersdam naar de Oosterscheldedam ongeveer 18 km, geen parcoursposten nodig zorg dat de Noordzee aan de rechtkant blijft en je komt vanzelf bij de finish. Woensdagmiddag toch maar de racefiets gepakt, het weer was twijfelachtig een stevige wind uit het noordwesten en een  bewolking waar toch wel iets uit zou kunnen vallen. Gezien de wind eerst door Middelburg via het Jaagpad naar Vlissingen, ook hier door de stad wat met de racefiets niet zo prettig is, maar ik had geen andere keus ik wilde gelijk de werkzaamheden aanschouwen bij de Boulevard in het kader van de Zwakke Schakels. Op de Boulevard de Ruijter had ik gelijk al zicht op de zware bewolking die snel richting de kust kwam, bij Britannia kreeg ik de eerste regendruppels op mijn nek, ik ben bij een frituurhuis op de kop van de Boulevard Evertsen gaan schuilen. Ik had de juiste plaats uitgekozen dit was n.m.l. de verzamelplaats om een goed uitzicht te hebben op de werkzaamheden aan de zeewering en kreeg gelijk alle informatie van leeftijdsgenoten, vutters en gepensioneerde.  Ik kreeg het koud en wilde verder, in de richting Zoutelande zag ik de scheiding van de opklaringen, de lucht daar was helemaal opgeklaard. Ik ben via het fietspad langs de kust naar Zoutelande en Westkapelle gereden inmiddels heerlijk in de zon, op de zeedijk kwam de wind pal uit zee, het ergste had ik gehad. Over de nieuwe panoramaweg had ik de wind nu schuin achter, met een stevig tempo rond 40 km/uur richting Domburg. Het laatste gedeelte fiets ik naar Oostkapelle, via Oranjezon en het natuurgebied van de Beekshoekpolder rij ik nog even de Veersegatdam op, de zee blijft trekken. Daarna via de Polredijk en Veere terug naar Middelburg een training van 61 km. Nog een leuke natuurwaarneming onderweg op het vroom bij Oranjezon zag ik 14 Damherten grazen, het was weer genieten in de natuur.

Zandlopers en de Bosmier

Zondagmorgen naar Westenschouwen voor een hardlooptraining door het bos, vandaag een vrije training d.w.z. dat we onderling een parcours afspreken waar we vandaag onze training afwerken. We lopen eerst ongeveer 15 minuten in, en daarna doen we wat strek en rek oefeningen om de spieren wat soepel te maken. Vandaag is er gekozen voor de witte route door het bos van Staatsbosbeheer  iedereen  loopt dit rondje van ruim 5 km op wedstrijdtempo, het is een zwaar parcours over zand en bospaden, er zijn nagenoeg geen vlakke stukken te vinden hoofdzakelijk  klimmen en dalen, een natuurlijke intervaltraining. Al snel vormen zich groepjes van gelijke sterkte, ook tijdens het trainen is er altijd een competitie element aanwezig. Na deze hoofdtraining lopen we nog gezamenlijk uit en gaan dan weer terug naar ons keetje annex kleedruimte, vandaag ook weer een traktatie van een jarige en dan wordt er door de groep in het bos uit volle borst gezongen. Helaas moest ik dit aan mij voorbij laten gaan want mijn privé  taxi liet het niet toe dat ik nog langer bleef rond hangen in het bos. Waar ik nog wel even naar heb staan kijken is de opbouw van een mierenhoop in het bos, in het hoekje van het bos waar ons keetje staat is het  altijd snel warm aan de rand van het Dennenbos, en juist op deze plaats zijn de Bosmieren druk doende met maken van hun mierenhoop, ik zal dit bouwwerk tijdens mijn trainingen van de zomer blijven volgen.

Toerclub Vrijburg rit over Zuid en Noord-Beveland

Zaterdagmorgen een trainingsrit gemaakt met onze Toerclub Vrijburg, ik stond vanmorgen in twijfel deelnemen aan de Roparun kustloop te Dishoek of met de toerclub vroeg in de morgen gaan fietsen en dan kon ik de middag gebruiken om nog  een  gedeelte te zien op de TV van de voorjaarsklassieker de Primavera Milaan-Sanremo. Half tien van huis vertrokken richting het bedrijventerrein Vrijburg gelegen tussen Middelburg en Vlissingen, hier starten we bij ons voormalige district kantoor van Delta. Vandaag een redelijke opkomst 16 man op deze mooie maar koude zaterdagmorgen, voor alle zekerheid de winterkleding aan, we maken een rit richting Zuid-Beveland. De route die we hebben gereden ging via Vlissingen-Oost, Quarlespolder,Lewedorp,’s Heer Arendskerke naar  Goes hier zijn we richting Noord-Beveland gereden. Op dit gedeelte ging het tempo aardig omhoog er werd zo nu en dan geroepen vanuit de achterhoede dat het tempo wat omlaag moest, via Kortgene, Geersdijk, Stroodorp bereiken we nu Kamperland. Het laatste gedeelte rijden we door het mooie natuurgebied van de Schotsman, via de parallelweg van de Veersegatdam komen we nu op Walcheren, zoals gebruikelijk ging in het laatste gedeelte tussen Veere en Middelburg het tempo flink omhoog, een heerlijke training vandaag van 77 km.

In het wiel bij een Walcherse dame

Vrijdagmiddag een rit rond Walcheren, ik was van plan om richting Neeltje Jans te fietsen maar ik was te optimistisch over het weer in de tuin was de temperatuur zodanig dat ik de korte fietsbroek aan wilde trekken tenslotte begint vandaag  de Astronomische lente  . Maar het advies opgevolgd van mijn vrouw  die goed op mij past en die adviseerde mij de winterkleding nog een keer aan te trekken, ik was nog maar net de stad uit en ik voelde al direct dat de wind noordoost erg koud aanvoelde, dus het was een verstandig besluit. En vooral als de wind van over het water komt heb je te maken met het koude water van de Noordzee en de Oosterschelde. Bij Vrouwenpolder het besluit genomen om op  Walcheren te blijven voor mijn training, op dit stuk tot Westkapelle had ik nu de wind in de rug en de zon in het gezicht dit voelde gelijk wat aangenamer aan.  In Domburg was het al aardig druk met toeristen, als je het dorp doorkruist is het altijd oppassen met overstekende wandelaars, via de zeedijk van Westkapelle fiets ik verder naar Zoutelande en Dishoek. Vanaf de kust rij ik nu met de wind tegen via Koudekerke terug naar Middelburg, op het laatste gedeelte kan ik nog even aanpikken en in het wiel gaan zitten van een echte Walcherse dame in klederdracht, ook voor mij is dit geen alledaagse ontmoeting. Een rit vandaag van 49 km, zaterdag staat er een training te wachten met onze toerclub Vrijburg.

Domburg

Fietsmaatje

Looptraining ging niet soepel

Donderdagmiddag laat uit de stad, nog even tijd voor een kop koffie en daarna nog even de loopschoenen aan. Ik heb het rondje van de Kaasboer gelopen, deze ronde is ruim 4 km en de eerste kilometers gingen vandaag  erg zwaar ik liep niet soepel, bij de kaasboerderij De Schellach besloten om maar richting huis te gaan. Maar het laatste gedeelte ging het alleen maar beter, bij de thuisbasis zat er toen niet anders op om nogmaals deze ronde te lopen het was tenslotte heerlijk weer, een training van ongeveer 45 minuten.

Tim Krabbé had geen tijd

Donderdagmiddag was Tim Krabbé bij de Drvkkery aanwezig om zijn boeken te signeren, ik maakte van de gelegenheid gebruik voor mijn cursus fotografie wat foto’s te maken en heb hem  terloops ook nog even gevraagd of hij tijd en zin had om een ritje te maken over de Walcherse dreven. Maar helaas door zijn drukke reisschema tijdens de Boekenweek zal hij pas na zaterdag weer tijd hebben voor het fietsen. Mijn Boekenweek geschenk Een Tafel vol Vlinders heeft hij helaas niet kunnen signeren, want het boek wat ik wilde kopen van Kester Freriks was uitverkocht.

Rit rond het Veersemeer

  Woensdag de draad weer opgepakt om te gaan trainen, twee dagen werk in de tuin en dan ontbreekt de zin om er uit te breken voor een training. In de middag een rit gemaakt ruim rond het Veersemeer en langs een gedeelte van de Oosterschelde. Vandaag het eerste stuk richting Kats de wind tegen, komt uit het zuidoosten het is helder weer en daardoor mooie vergezichten over het Veersemeer. Ik fiets hier langs de Middelplaten richting Wolphaartsdijk en Katseveer,  na het bruggen en sluizencomplex fiets ik door naar de noordzijde van Noord-Beveland  hier  passeer ik eerst het dorp Kats, buiten het dorp heb ik nu vol de wind achter en rij richting Colijnsplaat. Dit gedeelte gaat soepel tempo behoorlijk hoog zon in het gezicht en de wind achter wat wil je nog meer, via camping de Roompot verlaat ik Noord-Beveland. Via de Veersegatdam  rij ik in een stevig tempo over de Polredijk en via Veere naar huis, vandaag een training van 67 km.

Voorjaar in de tuin