Looptraining een doolhof door de nieuwe N57

Zondagmorgen geen weer voor de racefiets vandaar maar gekozen voor een looptraining in de omgeving tussen Middelburg en Gapinge.

Het is momenteel zoeken om op mijn looproute te komen alle binnenwegen richting Veere en Gapinge zijn afgesloten vanwege de aanleg van de nieuwe N57 van Middelburg naar Vrouwenpolder. Via een pas gegraven cunet van de nieuwe Brigdamseweg kom ik op de Goldsteinseweg en vandaar loop ik via een nieuwe parallelweg momenteel nog een puinverharding naar de van Hofweg. Het is momenteel een grote aantasting van het mooie landschap in deze omgeving, via de Schellachseweg loop ik naar de Veerseweg net voor Middelburg besluit ik om een stuk over de pas geasfalteerde N57 te lopen naar de rotonde in wording achter het sportpark van de Veersepoort.

Ik schrik hier van de breedte van de weg 4 rijbanen wat een lap asfalt al loopt het heerlijk om te trainen een laagje kunststof hierop en we hebben een mooie lange afstand trainingsbaan. Via de aansluitingsweg naar Klarenbeek loop ik weer richting huis, ik hoop dat het geheel wat ingepast gaat worden in het landschap de natuur moet hier heel wat inleveren voor die paar auto’s.

Een looptraining van ongeveer 55 minuten, helaas lukt het momenteel niet om een lange looptraining af te werken samen met de fietstrainingen, op deze manier kan ik het goed combineren.

 

Brigdamseweg

 

 

Cunet voor gedeelte Brigdamseweg

 

 

N57

 

 

Nieuwe tunnel Prooyenseweg

 

Fietstraining donderdagavond grijs en koud

Donderdagavond een fietstraining met de toerclub 18 man aanwezig ik heb de afspraak gemist waar de rit deze avond naar toe zal gaan maar gezien dat het lang licht is heb ik me ingesteld op een lange tocht.

We vertrekken omstreeks half zeven vanaf het bedrijventerrein Vrijburg en rijden via Vlissingen naar het fietspad aan de buitenzijde van de zeedijk langs de oevers van de Westerschelde. Via Vlissingen-Oost rijden we deze avond richting de centrales van EPZ en volgen verder de Westerschelde tot Hoedekenskerke, op dit gedeelte wordt er in een goed tempo gereden wat door iedereen goed is te volgen . Op dit deel langs de stoere Delta dijken valt er wat lichte regen maar de wegen worden nauwelijks nat , maar aantrekkelijk fietsweer is het niet koud en grijs.

Bij Hoedekenskerke rijden we door de zak van Zuid-Beveland richting Kwadedamme en Nisse het is hier genieten we rijden regelmatig door bermen die begroeid zijn met Fluitenkruid en de Meidoorn staat nu ook in bloei. Na Nisse gaat het tempo omhoog het is ook gelijk te merken aan het lange lint van de groep naast elkaar rijden is er vanaf dat moment niet meer bij. Ik probeer gewoon te volgen van enig kopwerk is geen sprake, dat is niet meer voor mij weggelegd stevig in het wiel en zo probeer ik op Walcheren te komen.

Omstreeks negen uur ben ik weer thuis en de km teller staat bijna op 90 km een stevige training.

Al Di Meola op het Abdijplein in Middelburg

Maandagmiddag 2e Pinksterdag is het eigenlijk geen weer om naar het zonovergoten Abdijplein te gaan maar als een van de belangrijkste gitaristen uit de latin- en jazzrock AL Di Meola staat aangekondigd op het programma van het Jazzfestival in Middelburg dan laat je dat niet aan je neus voorbij gaan. Helaas heb ik de zaterdag en zondagavond door omstandigheden moeten missen maar dit maakt heel wat goed.

Om precies half vijf begint meester-gitarist Al Di Meola aan zijn optreden bijgestaan door Fausto Beccalossi (accordeon) Gumbi Ortiz (percussie) Peter Kaszas (drums/percussie) Victor Mirnada ( bas) en Kevin Seddiki ( gitaar). In het begin is het even zoeken als hij de eerste tonen zet op zijn akoestische gitaar hij zit helaas wat verscholen achter zijn breed uitgemeten muziekstukken waar het verkoelende windje op het plein regelmatig mee aan de haal gaan een paar wasknijpers zijn niet voldoende, Regelmatig moest er geïmproviseerd worden als zijn muziekstukken op de grond lagen maar door de sublieme eenheid en improviseren met Fausto Becalossi op accordeon was het daardoor alleen maar genieten wat een virtuozen.

Veel van het werk wat ze vanmiddag spelen komt van zijn CD Al Di Meola "New World Sinfonia" 2008 Live in Milano en als toegift speelde hij nu staande op het podium met zijn elektrische gitaar in de stijl van Santana.

En na lang aandringen krijgen we het zelfs voor elkaar dat Al Di Meola met zijn World Sinfonia voor de tweede toegift op het podium terug keert hij gaat weer zitten en pakt zijn akoestische gitaar, gelijk krijgen we het verzoek om naar het podium te komen waar we nu het geweldige nummer Mediterranean Sundance wat hij speelde met Paco de Lucia en John McLaughlin maar nu als sluitstuk speelde hij het alleen met zijn eigen muzikanten op deze heerlijke middag op het Abdijplein.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10e ZLM-Don Stadsloop Middelburg

Vrijdagavond voor de 10e keer was de binnenstad van Middelburg het decor van de ZLM-Don stadsloop 7,5 km over drie ronden van 2,5 km door het historische centrum van Middelburg. Na de fietstoertocht op 8 mei van de Giro d’Italia wederom een thuiswedstrijd, thuis omkleden op de fiets naar de Markt en omstreeks acht uur aansluiten bij de start.

Dit jaar voor het eerst elektronische tijdwaarneming d.m.v. een chip in je starnummer, het is gezien het grote aantal deelnemers niet meer te doen om dit handmatig te verwerken. Het is erg gezellig op de Markt vooraf aan de grote loop waren eerst de scholieren aan de beurt voor een kleine ronde door het centrum. Ik sluit mij iets voor acht uur aan in de lange rij van deelnemers die inmiddels al op de Vlasmarkt staat ik weet mijn plaats niet meer voorin want dan loop ik de snelle lopers alleen maar in de weg.

Om acht uur vertrekken we met bijna 700 deelnemers aan onze drie ronden van 2,5 km door de binnenstad het is oppassen en uitkijken met al die paaltjes en bochten en het ongelijke straatwerk in een binnenstad. In het begin moet ik toch wat deelnemers passeren voor ik in een groep kom te lopen die ongeveer het zelfde tempo loopt, het is goed loopweer niet te warm en een verkoelende windje uit het noordoosten. Het is leuk als je onderweg regelmatig wordt aangemoedigd door bekenden die aan de kant staan, maar ook een beetje frustrerend dat je al in je tweede ronde word gedubbeld door de snelste lopers maar ja die zijn ook een jaar of dertig jonger. Op de Markt is het erg druk je loopt hier door een haag van publiek en ook op het Abdijplein konden we al een beetje genieten van de sfeer van het komende Jazzfestival wat dit pinksterweekend in Middelburg wordt gehouden.

Tegen het einde van de laatste ronde werd er ook op ons niveau nog aardig gestreden voor een plaats in het klassement, en jawel ik werd op de finish lijn nog gepasseerd in de sprint, geweldig wat een strijd. Na afloop als herinnering een T-shirt van de sponsor van deze loop ZLM Don, het was een gezellige avond in het centrum van Middelburg met een puike organisatie.

 

 

 

 

Toertocht Grote Prijs Gerard Verhulst

Woensdag waren wij uitgenodigd om mee te rijden met de toertocht van de regiopolitie Zeeland met de toepasselijke naam de Grote Prijs Gerard Verhulst, de start is om 10.00 uur vanuit het trainingscentrum aan de Finlandweg in Nieuwdorp. Om iets voor negen uur ben ik op mijn racefiets vertrokken uit Middelburg richting Vlissingen-Oost het is een stralende dag de zon schijnt uitbundig, omstreeks half tien ben ik in het trainingscentrum waar we gelijk een kop koffie kunnen nemen.

Op het oefenterrein rond het hoofdgebouwd kunnen de politiemedewerkers van de regio Zeeland onder optimale omstandigheden trainen, ik zie zelfs een echte kleine stormbaan dat doet me weer even denken aan mijn militaire dienstplicht.

Om ongeveer tien uur vertrekken we met ongeveer 75 deelnemers onder begeleiding van motorrijders voor een rit van ongeveer 100 km richting Noord-Beveland. Het zal vandaag een echte toertocht worden als snelheid wordt aangehouden tussen de 26 en 27 kilometer per uur en naast elkaar blijven twee aan twee. We rijden vanuit het trainingscentrum eerst richting Arnemuiden om van daaruit via de Middelplaten naar de Zandkreekdam te rijden, op Noord-Beveland rijden we via Kats en Colijnsplaat naar de vroege tussenstop op een boerderij waar we de lunchpakketten krijgen uitgereikt. Er staat een krat met klapstoeltjes gereed we kunnen hier heerlijk genieten in de zon op het boerenerf met uitzicht op de grote landbouwpercelen in de uitgestrekte polder, het is jammer dat we hier maar een half uur kunnen verblijven.

Na deze vroege lunch vertrekken we om ongeveer twaalf uur voor het tweede gedeelte van de tocht over Noord-Beveland, dit gedeelte gaat via Kamperland om daarna een lus te maken langs het natuurgebied van de Goudplaat. Ik ben aardig bekent in dit gebied maar in de omgeving van Kortgene rijden we op binnenwegen waar ik nog nooit ben geweest. Via de Zandkreekdam rijden we richting Wolphaartsdijk en Eindewege om vandaar via de Bloemdijken weer naar het trainingcentrum, het is inderdaad een mooie gezellige sportive toertocht geworden onder ideale omstandigheden.

Na afloop nog even napraten en een kop koffie, om daarna te beginnen aan het laatste gedeelte naar Middelburg vandaag totaal 124 km op de teller, het was weer genieten in de natuur die nu op zijn mooist is.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Toerclub achtervolging rond het Veersemeer

Maandagavond 16 man aanwezig op onze trainingsavond deze keer is het een rondje Veersemeer geworden, om half zeven vertrekken we vanaf Vrijburg richting Middelburg we rijden via de Veerseweg naar de Veersegatdam. Op Noord-Beveland rijden we via de noordzijde van het eiland naar Colijnsplaat, ongeveer op de zelfde plaats als bij de Girotoertocht hebben we te maken met pech een lekke band met een paar man is de klus zo geklaard.

Het eerste gedeelte hebben wij de wind hoofdzakelijk achter er wordt op dit stuk stevig doorgereden met regelmatig wisselingen van onze vaste rijders aan kop van onze toerclub. Wij rijden door het kunstenaarsdorp Kats verder naar de brug over de Zandkreekdam hier krijgen we de wind behoorlijk tegen, ik kan hier merken dat ik nog niet volledig hersteld ben van het hardlopen van de zondagmorgen. Voor een hersteltraining moet je beslist niet mee rijden met de toerclub maar ja daar ben ik zelf schuldig aan niet mekkeren anders gewoon thuis blijven.

We rijden via Wolphaartsdijk richting het Veersemeer, er wordt op dit gedeelte stevig doorgereden er is geen sprake meer van een toerclub maar van een achtervolgingsclub. De groep valt regelmatig uit elkaar zolang ik goed in het wiel kan blijven gaat het goed maar als er iemand een gat laat vallen dan ontbreekt bij mij vanavond de macht om het gat dicht te rijden. Gelukkig zijn er nog een paar sterke krachtpatsers die bereid zijn om de groep weer gedeeltelijk bij elkaar te brengen, maar de laatste 20 km waren een complete achtervolging.

Maar gelukkig heb ik in het eerste gedeelte van de rit nog wat kunnen genieten van de natuur twee Bruine kiekendieven waren aan het fourageren en bij de Wanteskuup vloog een Lepelaar, het tweede gedeelte was gewoon proberen om te overleven na 77 km was ik weer thuis.

 

Polder Noord-Beveland

 

Dam tot Damloop Brouwersdam naar de Oosterscheldedam

Zondagmorgen naar de kop van Schouwen voor onze onderlinge hardloopwedstrijd de Dam tot Damloop of wel van de Brouwersdam naar de Oosterscheldedam en dat over 18 km strand. Daar momenteel mijn hardlooptrainingen op een laag pitje staan door het fietsseizoen was ik toch vastbesloten om mee te lopen, de eerste loop was in 1989 en ik heb er met vandaag erbij 18 van de 22 volbracht, helaas heb ik er vier gemist door blessures.

 

Het was vanmorgen verzamelen bij de parkeerplaats in Westerschouwen en vandaar zijn we met auto’s naar het startpunt op de Brouwerdam gebracht we stonden met 31 personen te trappelen om aan deze mooie maar wel zware tocht te beginnen. Eerst nog wat instructies er zijn vandaag geen parcoursposten als je zorgt dat de zee aan je rechterzijde blijft dan kom je vanzelf bij de Oosterscheldedam, op het 10 km punt staat er een waterpost. We worden op het strand begeleid door een crossmotor en een strandauto voor het geval dat er calamiteiten zijn.

 

Om iets over tien uur gaat het startpistool af en gaan we op pad uitgewuifd door de Zeeuwse vlag. Het is in het begin even zoeken naar een groep waar ik het beste op mijn eigen tempo kan volgen, ik loop in een groep met vijf lopers maar ik kan hier helaas geen kopwerk verrichten. Het tempo kan ik in het begin goed volgen alleen als er twee andere lopers bij ons komen gaat het tempo omhoog ik merk aan mijn hartslag dat ik dit tempo niet lang kan volhouden. Gelukkig breekt de groep weer in tweeën en zakt het tempo wat ik nu weer redelijk kan volgen al zie aan mijn hartslag dat ik op het randje zit. Ik kan bij deze groep blijven tot het 10 km punt, hier even wat gedronken en besluit om alleen verder te gaan voor de laatste 8 km. De laatste 8 km zijn ook wat zwaarder we moeten regelmatig tussen de paalhoofden manoeuvreren en dat onderbreekt regelmatig je tempo en op dit gedeelte is het strand ook wat zwaarder.

 

Eindelijk komen de eerste windmolens en het Tophuis op Neeltje Jans in zicht en dat betekent dat de Oosterscheldedam dichterbij komt, er moeten nog een paar hindernissen genomen worden. Het is op het laatste gedeelte druk op het strand en deze bezoekers hebben geen idee wat 18 km hardlopen is over het strand, ik was hier nog genoodzaakt om over een vliegertouw te springen het was maar 40 cm maar ik kwam bijna niet meer omhoog.

 

Na ongeveer 7 kwartiertjes ben ik op het eindpunt even uitblazen en wat drinken en ik voel dat ik snel herstel van de inspanning van deze mooie tocht over het strand. 

 

http://www.afstandmeten.nl/embed.php?id=414946&kmStep=1

Zaterdag een korte rit

Zaterdagmorgen een kort ritje gereden op mijn racefiets voor het grootste gedeelte door Zuid-Beveland, de weersomstandigheden waren uitstekend voor een grote rit maar voor de zondag staat er een zware onderlinge hardloopwedstrijd op het programma over 18 km over het strand.

Door de zon van de laatste dagen is het genieten in de binnenwegen het fluitenkruid staat weer uitbundig in bloei, het is een rustig ritje geworden op souplesse gereden en genoten van de natuur een rit van 45 km.

Citroenkwikstaart in Westkapelle

Donderdagavond staat normaal mijn fietstraining op het programma bij Toerclub Vrijburg maar de aanwezige Citroenkwikstaart die momenteel in het natuurontwikkelingsgebied het ‘t Vroom aanwezig is heeft mijn training danig in de war geschopt. Ik heb een hekel aan om snel de auto te pakken voor een vogeltje en vandaar dat ik maar mijn fietskleding heb aangedaan en op mijn racefiets via een omweg naar Westkapelle ben gereden.

De aanwezige Citroenkwikstaart is de tweede waarneming voor Walcheren en ik had geen zin om een rugzak mee te nemen met daarin mijn verrekijker ik ga er maar vanuit dat er wel wat meer vogelaars aanwezig zijn die beschikken over een telescoop. Ik had de melding doorgekregen via een sms alert van onze Vogelwerkgroep Walcheren en heb daarna even op waarnemen.nl gekeken naar de juiste locatie. Via een hindernis op de weg een Paard wat afgevoerd werd op een vorkheftruck het Paard was tijdens een rit overleden vermoedelijke oorzaak aan een hartinfarct.

Op de Hogeweg zijn al vele vogelaars met de telescoop en verrekijker aan het zoeken naar de Citroenkwikstaart die door het lawaai van de tractor bij het bergen van het Paard even uit het zicht is verdwenen was. Maar gelukkig het juweeltje van een vogel liet zicht daarna mooi bewonderen met dank aan de echte vogelaars waar ik even door hun telescoop mocht kijken. Tevens zaten erin het plasje in dit mooie natuurgebied twee Termmincks Strandlopers en veel Tureluurs het is de moeite waard om een bezoek te brengen aan dit gebied.

Daarna weer op de racefiets richting de Zeedijk van Westkapelle om via Zoutelande en Grijpskerke weer richting Middelburg te rijden een mooie combinatie van vogelen en trainen een rit van 62 km.