Zaterdagmorgen na de koffie een training op de racefiets vanwege de harde wind de beschutting opgezocht van de mooie binnenwegen van Walcheren, het eerste gedeelte met de wind in de rug vanuit Middelburg door het weidegebied aan de Oude Veerseweg naar Veere.
Daarna nagenoeg het grootste deel van de route richting Westkapelle de wind tegen, gezien de drukte op Walcheren probeer ik zoveel mogelijk de dorpskernen te ontwijken.
Daardoor kom je op rustige brede wegen waar je behoorlijk kan doorrijden, van uit Westkapelle met de wind nu achter naar de Baaiweg om via Meliskerke, Grijpskerke, Serooskerke en Veere weer naar Middelburg te rijden een rit van ongeveer 61 km.
Zondagmorgen naar Westenschouwen naar de Zandlopers voor een looptraining, vandaag gaan we naar het strand voor een duurloop naar de laatste paalhoofden bij Renesse. Ik verlaat het strand bij de duinovergang het Oude Vuur om via het Meeuwen pad weer op tijd half twaalf terug te zijn bij de auto.
Het was een gevarieerde training het eerste gedeelte op het strand een stevig tempo en een natuurlijke fartlek door het Meeuwen pad, het laatste gedeelte door het bos wat rustig uitlopen een training van ongeveer negentig minuten.
Voordat ik naar Schouwen vertrek om in het bos en duin te gaan trainen neem ik altijd wat voorzorgsmaatregelen voor het gevaar van een tekenbeet, allereerst probeer ik mij kleding wat aan te passen maar dat is in de zomer wel moeilijk, de blote delen worden ingesmeerd met Deet. Maar als je onbezorgd geniet in de natuur is het risico dat een teek een aanval doet op je gezondheid aanwezig, voordat je het weet ben je besmet met de ziekte van Lyme.
Bij thuiskomst bij het koffie drinken besluit ik om toch maar even een inspectie te doen naar die minuscule kleine beestjes, en inderdaad op een klein gedeelte achter de knie zat er een vast in mijn huid, op tijd de teek verwijderd en het wondje wat bijna niet te zien was ontsmet met alcohol. De voorzorgsmaatregelen waren vandaag toch niet voldoende die ik had genomen, en soms vergeet ik na afloop van een bostraining ook om mijzelf aan een inspectie te onderwerpen we zijn weer even gewaarschuwd.

Teek na het verwijderen