Looptraining laat in de middag

  Na de werkzaamheden in de tuin vandaag, kon ik toch nog de moed opbrengen om na de koffie vanmiddag een korte looptraining af te werken, soms moet ik mij wel een paar keer bedenken voordat ik mijn loopschoenen aan heb. Het is daardoor een korte looptraining geworden van ongeveer 35 minuten, maar wel intensief. ik was nog maar net van huis vertrokken en kwam ik een loopmaat tegen die over het algemeen net wat sneller  loopt dan ik. Hij was zo sociaal om samen met mij het rondje te lopen maar dat bekende voor mij een stapje harder dan normaal, vandaar deze korte intensieve training, maar na afloop weer een voldaan gevoel.